Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Spenst Førde
Spenst Florø
Alle aktiviteter
Crossfit
Yoga/Pilates
Spinning
Saltimer
Bedriftstimer
Fort gjort
Ro og løpetimer
Uke 49 (02/12 - 08/12)
Uke 50 (09/12 - 15/12)
Uke 51 (16/12 - 22/12)
Uke 52 (23/12 - 29/12)
Uke 01 (30/12 - 05/01)
Uke 02 (06/01 - 12/01)
Uke 03 (13/01 - 19/01)
Uke 04 (20/01 - 26/01)
Hjelp
Mandag 02/12
09:15
Basseng 45
. Irmelin
09:30
Gla´Spinn
UTGÅR
sjukdom
Anita Veberg
09:30
Slynge 25
Hanne Lien
09:30
WOD
Sigrun Brynjarsdottir
10:00
Rørsletrening 25
Hanne Lien
10:30
Kom i gang
. Irmelin
17:45
Puls med og uten hopp 30
Eli Gro
18:00
Slynge 45
Janne Elin
18:00
WOD
Ole Marius Osland
18:15
Balanse og Kjerne 25
Eli Gro
19:00
Barbell club
Ole Marius Osland
19:00
Spinnvill 50
Kari Ann
19:00
Styrke 50
Sissel
19:15
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
Tirsdag 03/12
09:30
WOD
Synne Ripe
10:30
Senior 55
. Irmelin
17:00
CrossFit Førde Reservert
Marita Gjerland
17:30
Zumba 45
Stine Kalstad
18:00
Spinnvill 50
Solbjørg
18:00
WOD
Marita Gjerland
18:30
Step Styrke 25
Sissel
19:00
Løpetime Bootcamp 40
Hanne Lien
19:00
Mage Rygg 25
Sissel
19:00
WOD
Marita Gjerland
19:30
Stram Opp Puls 2
Agata Ciemiega
20:00
CrossFit Førde Reservert
Sandra Hjønnevåg
20:15
Yin Yoga 60
Hanne Lien
Onsdag 04/12
06:30
Morgen Spinn
Kjetil Simonsen
09:30
WOD
Synne Ripe
10:00
Gla´Spinn
Anita Veberg
16:00
Løperommet er Reservert
17:00
MageRygg 45
Siri Skjeggenes
17:00
WOD
Tina Nyhammer
18:00
Løpetime Bootcamp 40
Eli Gro
18:00
WOD
Tina Nyhammer
19:00
Step Intervall 55
Britt Iren
19:00
Yin Yoga 75
Eli Gro
20:00
Rørsletrening 25
Britt Iren
Torsdag 05/12
07:00
Løpetime Intervall 25
Sandra Hjønnevåg
10:30
Senior 55
. Irmelin
12:00
CrossFit Førde Reservert
13:00
Mommies&Daddies
16:30
CrossFit Førde Reservert
Synne Ripe
17:00
Styrke 50
Agata Ciemiega
18:00
Løpetime Intervall 45
Kristian Tjønneland
18:30
Pulstrening 25
UTGÅR
Skade
Camilla Juvik
18:30
Spinning 75
Torunn
19:00
Mage Rygg 25
UTGÅR
Skade
Camilla Juvik
20:00
CrossFit Førde Reservert
Synne Ripe
Fredag 06/12
09:30
-3
-3
WOD
Sigrun Brynjarsdottir
09:45
3
3
Slynge 25
Hanne Lien
10:30
-4
-4
Løpetime Bootcamp 40
Hanne Lien
11:15
19
19
Barseltrening 45
. Irmelin
17:00
-7
-7
WOD
Marita Gjerland
17:30
9
9
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
18:00
-4
-4
WOD
Marita Gjerland
Lørdag 07/12
10:00
12
12
Puls 30
Eli Gro
10:40
-2
-2
WOD
Marita Gjerland
11:20
8
8
Spinn 30
Kari Ann
12:00
-1
-1
Yin Yoga
Eli Gro
Søndag 08/12
18:30
Yoga Flyt Og Yin 75
Eli Gro
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
