Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Førde
Spenst Florø
Alle aktiviteter
Crossfit
Yoga/Pilates
Spinning
Saltimer
Bedriftstimer
Fort gjort
Spenst Optimal
Uke 09 (01/03 - 07/03)
Uke 10 (08/03 - 14/03)
Uke 11 (15/03 - 21/03)
Uke 12 (22/03 - 28/03)
Uke 13 (29/03 - 04/04)
Uke 14 (05/04 - 11/04)
Uke 15 (12/04 - 18/04)
Uke 16 (19/04 - 25/04)
Hjelp
Mandag 01/03
09:30
WOD
Mariel Rørstadbotnen
10:30
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:30
Kom i Gang
Ingvild Lien
11:40
Optimal Senior Sirkel
Ingvild Lien
16:00
Optimal Kjerne
Ine Andersson
16:15
Spinn 55
Torunn
16:30
Høg Puls 25
Britt Iren
17:00
Barbell club
Ine Andersson
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
17:00
Styrke 25
Britt Iren
18:00
Step Tabata 45
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:15
WOD
Sandra Hjønnevåg
19:00
Spinnvill 55
Kari Ann
19:00
Styrke 50
Sissel
19:15
CrossFit Førde Reservert
Tirsdag 02/03
09:30
2
2
WOD
Mariel Rørstadbotnen
10:30
4
4
Senior 55
Ingvild Lien
11:30
9
9
Barseltrening 45
Ingvild Lien
16:00
8
8
Stram Opp
Agata Maria Berger
16:45
0
0
Slynge 45
Hanne Lien
17:00
0
0
Optimal Jenteklubben
Ine Andersson
17:00
8
8
Optimal Løp Bootcamp 40
Agata Maria Berger
17:00
1
1
WOD
Marita Gjerland
18:00
-13
-13
Stram Opp Puls 2
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:15
0
0
WOD
Marita Gjerland
18:30
-10
-10
Yin Yoga 60
Hanne Lien
19:00
4
4
Spinn 55
Bente
19:15
4
4
Step Intervall 55
Britt Iren
19:30
CrossFit Førde Reservert
Marita Gjerland
20:15
15
15
Balanse og Kjerne 25
Britt Iren
Onsdag 03/03
06:30
16
16
MorgenSpinn 45
Kjetil Simonsen
09:30
11
11
Stram Opp Puls
Camilla Juvik
09:30
1
1
WOD
Mariel Rørstadbotnen
10:00
9
9
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:40
-2
-2
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
11:00
1
1
Styrke Studio
Ingvild Lien
15:30
CrossFit Førde Reservert
16:00
15
15
Tabata Styrke 45
Guro Heimsæter
17:00
2
2
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
17:00
-1
-1
WOD
Turnus
18:00
6
6
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
18:00
-3
-3
Optimal Løp Bootcamp 40
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:00
14
14
Styrke 50
Kari Ann
18:15
3
3
WOD
Turnus
19:00
6
6
Spinn 55
Kari Ann
19:00
-18
-18
Yin Yoga 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
19:15
-2
-2
Step Styrke 25
Sissel
19:45
-3
-3
Mage Rygg 25
Sissel
Torsdag 04/03
10:00
5
5
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
10:30
10
10
Senior 55
Ingvild Lien
10:40
2
2
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
16:00
14
14
Styrke Sirkel 45
Agata Maria Berger
17:00
-5
-5
Optimal Jenteklubben
Mariel Rørstadbotnen
17:00
7
7
Optimal Løp 30
Agata Maria Berger
18:00
3
3
Optimal Barbell Club Basic
Mariel Rørstadbotnen
18:00
3
3
Optimal Løp Intervall 55
Kristian Tjønneland
18:00
14
14
Spinn Intervall 55
Solbjørg
18:15
10
10
aerobic45/MageRygg 15
Stine Kalstad
19:00
CrossFit Førde Reservert
Fredag 05/03
09:30
0
0
WOD
Ole Jørgen Grytten
10:30
8
8
Gla´Spinn
Anita Veberg
16:00
13
13
Spinn 55
Turnus
17:00
1
1
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
17:00
-2
-2
WOD
Marita Gjerland
17:30
10
10
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
Lørdag 06/03
10:00
8
8
Spinn 55
Solbjørg
10:30
-6
-6
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
Søndag 07/03
11:00
-4
-4
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
